Ansiedad, autoestima, relaciones y malestar emocional.
Terapia psicológica individual en Granada y online
A veces sabemos perfectamente qué nos preocupa. Otras veces, simplemente sentimos que algo no está bien, pero nos cuesta encontrar las palabras para explicarlo.
TERAPIA PSICOLÓGICA
Contacta conmigo
Quizá estés pasando por un momento difícil, tengas la sensación de que ciertas situaciones se repiten o lleves tiempo intentando comprender por qué te sientes de una determinada manera.
La terapia psicológica individual ofrece un espacio donde poder detenerte, escucharte y empezar a comprender qué está ocurriendo.
En mi consulta de psicología en Granada, así como en las sesiones online, acompaño principalmente a personas adultas y jóvenes a partir de los 18 años que atraviesan diferentes dificultades emocionales, personales y relacionales.
ÁREAS DE ACTUACIÓN
¿En qué puedo acompañarte?
No necesitas identificarte con una categoría concreta. Podemos empezar simplemente hablando de lo que te está pasando.
Ansiedad y gestión emocional
Cuando las preocupaciones, los pensamientos recurrentes o la sensación de desbordamiento empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida.
Autoestima y relación contigo
Cuando te cuesta reconocer tu propio valor, confiar en ti, priorizar tus necesidades o dejar de exigirte constantemente.
Dependencia emocional y relaciones
Cuando las relaciones generan sufrimiento, cuesta establecer límites o sientes que determinados patrones se repiten una y otra vez.
Trauma y experiencias vitales difíciles
Cuando determinadas experiencias del pasado siguen influyendo en cómo te sientes, cómo te relacionas o cómo vives tu presente.
Depresión y malestar emocional
Cuando aparecen la tristeza, la falta de motivación, la sensación de vacío o la dificultad para disfrutar de aquello que antes tenía sentido.
Violencia de género y vulnerabilidad
Un espacio de acompañamiento psicológico para abordar las consecuencias emocionales de experiencias de violencia, control o abuso.
todo a su tiempo
Cada proceso tiene su propio ritmo
Mi enfoque terapéutico es integrador, con una base humanista y una perspectiva sensible al trauma.
Esto significa que no reduzco a nadie a un diagnóstico o a una dificultad concreta. Me interesa conocer tu historia, tus experiencias, tus relaciones y las circunstancias que pueden estar influyendo en aquello que te ocurre.
A partir de ahí, iremos construyendo un proceso adaptado a ti, integrando diferentes herramientas psicológicas según tus necesidades.
No necesitas saber exactamente qué te pasa
Es posible que no te identifiques con ninguna de estas dificultades o que sientas que lo que estás viviendo es difícil de explicar.
No pasa nada. No necesitas llegar a terapia con un diagnóstico, una explicación clara o unos objetivos perfectamente definidos.
Podemos empezar hablando de lo que te preocupa y explorar conjuntamente qué necesitas en este momento.
Ofrezco atención psicológica presencial en Granada y terapia online, manteniendo en ambas modalidades un acompañamiento cercano e individualizado.